Página modelo por Murilo Rodrigues — murilorodriguess.com.br
SUA MARCANutricionista · CRN 0000
Nutrição de verdade

Alimentação que cabe na sua rotina — sem dieta impossível

Você recebe um plano alimentar montado para a sua realidade — trabalho, família, treino — com acompanhamento próximo para os resultados se manterem.

Agendar consulta Conhecer o método
+000pacientes acompanhados
00 anosde experiência
Presencial e onlinevocê escolhe o formato
Sua foto aqui
Especialidades

Cada objetivo pede uma estratégia

O plano é montado para o seu momento — não existe cardápio de gaveta aqui.

Emagrecimento saudável

Perda de peso com comida de verdade e sem efeito sanfona: o plano evolui junto com você, consulta após consulta.

Nutrição esportiva

Alimentação alinhada ao seu treino para ganhar massa, melhorar desempenho e recuperar melhor entre as sessões.

Nutrição clínica

Acompanhamento para diabetes, hipertensão, intestino e outras condições, em conjunto com as orientações do seu médico.

O método

Como funciona o acompanhamento

Um caminho simples, do primeiro contato aos resultados que se sustentam.

  1. Avaliação completa

    Histórico, exames, rotina e preferências: a primeira consulta é para entender você, não para entregar dieta pronta.

  2. Plano individualizado

    Cardápio com alimentos que você gosta e encontra, com substituições para os dias que fogem do previsto.

  3. Ajustes quinzenais

    O plano é revisado conforme sua evolução — o que não funcionar, a gente muda, sem culpa.

  4. Suporte no WhatsApp

    Dúvida no mercado ou no restaurante? Você manda mensagem e recebe orientação sem esperar a próxima consulta.

Formatos

Presencial ou online, você escolhe

O acompanhamento é o mesmo — muda só onde a consulta acontece.

Consultório

Consulta presencial

  • Avaliação com bioimpedância e medidas
  • Atendimento em Rua Exemplo, 000 — Sua Cidade/UF
  • Horários em horário comercial e início da noite
De onde você estiver

Consulta online

  • Consulta por vídeo, no conforto da sua casa
  • Plano alimentar e orientações em PDF no seu WhatsApp
  • Mesmo acompanhamento e mesmos ajustes quinzenais
Já sabe seu objetivo?

Então o próximo passo é começar

Se você já tem uma meta em mente — emagrecer, ganhar massa, controlar uma condição — não precisa esperar. Manda o seu objetivo no WhatsApp e a gente já marca a sua consulta.

Agendar pelo WhatsApp

Gostou desta página? Eu crio uma assim para o seu consultório — com a sua marca, os seus textos e o seu WhatsApp.

Quero um modelo assim
Antes e depois

O que muda de verdade é a rotina

Aqui não tem foto de corpo nem promessa de número na balança. O que aparece é a mudança no dia a dia, que é o que sustenta o resultado.

Carla, 38 anos

4 meses
Antes
  • Pulava o café da manhã e chegava no almoço faminta
  • Beliscava a tarde inteira sem perceber
  • Começava dieta na segunda e largava na quarta
Depois
  • Quatro refeições nos horários, sem contar caloria
  • Monta o prato sozinha, inclusive comendo fora
  • Segue o plano há quatro meses sem sofrimento

Rafael, 29 anos

3 meses
Antes
  • Treinava em jejum e comia qualquer coisa depois
  • Sentia queda de energia no meio do treino
  • Vivia de suplemento sem base na alimentacao
Depois
  • Pré e pós-treino definidos, ajustados ao horário dele
  • Come mais comida de verdade e rende mais
  • Suplemento só onde faz falta, com critério

Relatos de rotina, sem imagens corporais, dados de composição corporal ou exames — em linha com o Código de Ética do CFN. Cada pessoa responde de um jeito.

Resultados

Quem já vive essa mudança

★★★★★

"Foi a primeira vez que segui um plano sem sofrer. Como de tudo, só aprendi a montar o prato do jeito certo — e a balança respondeu."

CMCarla M.Emagrecimento
★★★★★

"Treinava há dois anos sem ver resultado. Em três meses de acompanhamento o shape mudou mais do que nos dois anos anteriores."

RSRafael S.Nutrição esportiva
★★★★★

"Faço as consultas online por causa da correria. O suporte pelo WhatsApp faz toda a diferença nos dias difíceis."

Dúvidas frequentes

O que perguntam antes de começar

Atende por plano de saúde?

O atendimento é particular, mas você recebe recibo para solicitar reembolso ao seu plano, se ele oferecer essa opção.

Quanto tempo dura a consulta?

A primeira consulta dura cerca de 1 hora, para uma avaliação completa. Os retornos duram em torno de 40 minutos.

Vou precisar cortar tudo o que gosto?

Não. Plano que proíbe tudo é plano abandonado. A proposta é encaixar o que você gosta em quantidades e frequências que funcionam.

O atendimento online funciona mesmo?

Sim. A consulta por vídeo tem a mesma estrutura da presencial, e o plano chega em PDF no seu WhatsApp. Só a bioimpedância é exclusiva do consultório.

De quanto em quanto tempo são os retornos?

Em geral a cada 15 dias no início, quando o plano precisa de mais ajustes, e depois mensalmente, conforme sua evolução.

Agende agora

Vamos montar o seu plano?

Chame no WhatsApp ou deixe seus dados que eu retorno o contato.